Kekurangan vitamin D dapat berdampak serius pada kesehatan anak, terutama dalam proses pemulihan patah tulang. Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi, karena membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang diperlukan untuk memperkuat tulang dan mencegah kerapuhan tulang.

Sebuah studi yang dilakukan oleh para ahli kesehatan menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat memperlambat proses penyembuhan patah tulang pada anak. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa vitamin D berperan penting dalam proses pembentukan jaringan tulang baru dan mempercepat penyembuhan tulang yang rusak.

Anak-anak yang kekurangan vitamin D juga berisiko mengalami osteoporosis dan rachitis, yaitu penyakit tulang yang disebabkan oleh kekurangan kalsium dan vitamin D. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memastikan bahwa anak-anak mereka mendapatkan asupan vitamin D yang cukup melalui makanan atau suplemen.

Beberapa sumber makanan yang kaya akan vitamin D antara lain ikan salmon, tuna, sarden, telur, dan produk susu yang diperkaya dengan vitamin D. Selain itu, anak-anak juga bisa mendapatkan vitamin D dari paparan sinar matahari pagi, yang membantu tubuh menghasilkan vitamin D secara alami.

Untuk itu, penting bagi orangtua untuk memperhatikan asupan vitamin D anak-anak mereka dan memastikan bahwa mereka mendapatkan jumlah yang cukup setiap harinya. Dengan demikian, anak-anak dapat memiliki tulang yang kuat dan sehat, serta mempercepat proses pemulihan jika mengalami cedera seperti patah tulang.